Tankar om mindfulness...

Varje morgon åker jag buss till jobbet och slås av hur passagerarna stirrar på sina mobiltelefoner. Själv tycker jag om att sitta och titta ut. Då kan jag se hur mycket omkring mig som förändras veckas för vecka. Tips kan vara att göra en sådan resa till jobbet. Mobilen finns ju kvar även nästa morgon om du vill tillbaka till den.